Description
Коммерческий степпер — это фитнес-оборудование, имитирующее подъем по лестнице. Он предназначен для тренировки мышц нижней части тела, сжигания калорий и улучшения сердечно-сосудистого здоровья. Упражнения на степпере задействуют бедра, ягодицы и икры, одновременно укрепляя работу сердца и легких.
Дисплей
- Экран: 13,3" LED
- Отображаемые параметры: Время, высота, шаги, калории
Габариты и вес
- Размер тренажера: 1450 мм (Д) × 880 мм (Ш) × 2140 мм (В)
- Вес нетто: 215 кг
- Вес брутто: 253 кг
Производительность и функции
- Скорость движения: 24–164 шага в минуту
- Площадь ступени: 1456 см²
- Программы тренировок: 8 предустановленных + 4 целевых
- Диапазон уровней сопротивления: 0–15
- Диапазон отображения времени: 0:00–99:59
- Диапазон отображения высоты: 0,00–999,9 м
- Диапазон отображения калорий: 0–999 Ккал
- Диапазон отображения количества шагов: 0–9999
Электропитание и безопасность
- Тип питания: Подключение к сети
- Рабочее напряжение: 110В-240В
- Характеристики сетевого шнура: 10A AC250V
Грузоподъемность
- Максимальная нагрузка: 200 кг
Особенности
- Ритмичное движение ступеней способствует повышению выносливости и укреплению мышц нижней части тела.
- Воздействует на основные группы мышц: переднюю поверхность бедра (квадрицепс), заднюю поверхность бедра (бицепс бедра), ягодицы (большая ягодичная мышца) и икры (икроножная мышца).
- Встроенный датчик сердечного ритма позволяет отслеживать пульс в реальном времени.
- Инфракрасная система аварийного торможения предотвращает несчастные случаи и обеспечивает безопасность пользователя.
- Выбор уровня сопротивления и режима тренировки в зависимости от ваших фитнес-целей.
Как правильно использовать степпер
- Установите подходящий уровень сопротивления и скорость в соответствии с вашей физической подготовкой, чтобы избежать чрезмерной нагрузки.
- Следите за своим пульсом на дисплее, чтобы тренироваться в безопасном диапазоне.
- Держите тело прямо, не наклоняйтесь слишком сильно вперед и всегда крепко держитесь за поручни для безопасности.
- Начинайте с упражнений низкой интенсивности и постепенно увеличивайте время и сложность, чтобы избежать перегрузки.
