Силовые программы

  • Core Mix

    Длительность: 30 мин
    On demand

  • Nuscle Toning

    Длительность: 55 мин
    On demand

  • Power Mix

    Длительность: 55 мин
    On demand

  • ABS+STRETCH '55

    Тренировка, включающая в себя проработку мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и развитие гибкости. Длительность: 55 мин
    On demand

  • Absolution

    Силовая программа для тренировки мышц брюшного пресса. Длительность: 30 мин
    On demand

  • Skinny Jeans

    Силовая программа для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Длительность: 55 мин
    On demand

  • Spine Strength

    Силовая программа для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшной пресс). Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Длительность: 45 мин
    On demand

  • Upper Body

    Силовая программа для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности. Длительность: 45 мин
    On demand

  • Hiit

    Высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые, кардио и функциональные блоки. Подходит для любого уровня подготовки, повышает выносливость и активно влияет на жиросжигание Длительность: 30 мин
    On demand