Сок и мякоть амлы - сильнейший природный тоник, адаптоген, антиоксидант и богатейший источник витамина С в природе. Натуральный сок Амла повышает иммунитет, полезен для нормализации деятельности всего организма. Он улучшает кровообращение и очищает кровь. Хорош для сердца, при диабете и гипертонии, так как снижает холестерин и повышает гемоглобин. Сок Амла улучшает функции печени и желчного пузыря, пищеварения, приводит в норму микрофлору кишечника. Благоприятно влияет на нервную и костную системы. Укрепляет память, улучшает зрение, омолаживает кожу и освежает цвет лица, способствует укреплению и росту волос. Способ употребления: взрослым пить по 2 ст.л. (30 мл) за 20-30 мин. до еды два раза в день: утром и вечером. Детям до 3-х лет сок амлы не рекомендован. Детям от 3 лет до 12 принимать не более 1-2 ч.л. два раза в день. Женщинам во время берменности - 1 чайная ложка утром и вечером за 30 минут до еды. Пожилым людям - по 2 чайные ложки два раза в день за 30 минут до еды. Сок можно дополнить одной-двумя чайными ложками меда. При необходимости сок амлы можно смешать с водой, а после сразу же выпить. Можно запивать сок водой. Все зависит от ваших предпочтений. Важно! Какими бы полезными свойствами ни обладал сок Амлы, необходимо помнить о мере употребления. "Excess of everything is bad" - "Излишнее – все плохо". Необходимо строго и внимательно придерживаться рекомендуемых дозировок. В случае чрезмерного увлечения этим полезным и ценным продуктом, возможно возникновение неприятных состояний, среди которых: учащенное мочеиспускание. метеоризм, изжога и проблемы со стулом в случаях значительной передозировки сока амлы, аллергическая реакция из-за передозировки витамина С, повышенная возбудимость, головная боль, тошнота, диарея, раздражения и сыпь на коже. Прием сока Амлы противопоказан при наличии индивидуальной непереносимости, геморрое и гломерулонефрите в стадии обострения. Употребление сока амлы в рекомендованных дозировках принесет только пользу вашу здоровью.